南阳少儿武术散打训练欢迎来电 中体咏春零距离教学

您在为孩子的体弱而担心吗？

您还在为孩子热衷打闹而苦恼吗？

您还在担心孩子出去太小，没学历找不到工作吗？

那么，试试带孩子来南阳中体咏春教育学习咏春吧！

在这里不仅可以学到儒家礼仪，还可以锻炼身体素质，强健心理素质，释放学习压力.............

南阳中体咏春教育常年开设***课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、女子特训班等科目。另开设成年人武术培训班、武术教练员培训班、自卫防l身班等多门武术课程。

五步拳在技术上有六点要求：

①姿势。头正，颈直，沉肩，挺胸，直腰，敛臀，上肢舒展、挺拔，下肢稳定、匀称。

②动作。在做踢、打、摔、拿等技击动作时，起止点、路线、力点都要清晰。

③身法。要把躯干活动和吞、吐、闪、展、冲、撞、挤、靠等攻防变化紧密结合起来。

④眼法。要做到手眼相随，手到眼到，通过眼神把一招一式的内在意识充分表达出来。

⑤精神。要全神贯注，表现出勇敢、机敏、无所畏惧的气概。

⑥劲力。要有刚有柔，要刚而不僵，柔而不松，刚柔相济，发劲时有爆发力；要以意识支配动作发力，并以气息配合，做到内外合一。

动作一:右脚尖外撇踏实，身体渐渐右转，力量随着渐渐移于右腿，左脚(脚跟先离地)向前提起 ;同时，左掌随转体自前向右弧形下搂，右掌自右胯侧向右向后向前(变拳)划弧置于右.腰侧;眼神关顾左掌下搂。

动作二:左脚向前迈出一步，先以脚跟着地，随着力量渐渐移向左腿而至全脚踏实，弓左腿，蹬 右腿，成左弓步;身体同时渐渐左转.沉腰落胯。随转体，左掌继续弧形而下经左膝前搂至左膝旁;右拳向前面下方打出，低过于膝。眼向前视，眼神要关及右拳下打。

中体咏春教练班——传承国粹咏春拳，是南阳地区***推广和传播咏春拳术及传统文化的***机构。

　　适合人群

　　1、对咏春拳有浓厚兴趣的青/少年，希望深入学习咏春拳

　　2、希望能学习到过硬的咏春拳技法，并以此作为职业甚至毕生事业

　　学习内容

　　1、系统修习咏春拳秘法

　2、学习***之道，掌握身体调理、***、艾灸等***方法

　　3、功夫茶道的学习和品鉴

　　4、探讨国学经典，提升对经营家庭、事业的深层次理解

　　5、与一帮的同门师兄弟相互学习和交流，增长知识和人脉，提升个人修为