咏春武校从零学习武术(图)-南阳散打培训班-社旗散打培训

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“武术是一种生活方式，修身、齐家、治国、平天下。”中华武术从人类的生存斗争、自卫、保家卫国到健身***、陶冶情操、，已经发展成为渗透于人类的生存发展、生产生活之中的、中国独有的、可以***出体育的范围.同时涵盖技术、思想、文化。生活方式的一种身体运动，中华武术是一种生活方式。

国人也把武术称为功夫，顾名思义，功夫:首先它是武功，武术的别称，引申为达到了一定的境界的某一项技能。其次谓作事所费的精力和时间。由此可见，功夫是时间的积累，南阳少儿散打培训，是练出来的。练习功夫要耐得住寂寞，冬练三九，夏练三伏，一年四季365天，南阳哪里有少儿散打培训，天天练习。

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五步拳弹腿冲拳相似招式：

自由搏击中的弹腿冲拳：

攻击方法:敌我双方在对峙中;我突然用右侧弹腿弹踢敌之左膝关节外侧;上动不停，右脚顺势右前落步，并同时用左侧撞膝撞击敌之胸腹部

动作要点:弹膝要快速、突然，主要目的是***敌对上体的防御;弹击后快速右前落步，以身体带膝迅猛撞击敌之胸腹部。若能配合手法扒按敌之颈部后侧，则效果更佳。

少林罗汉拳中的跳步弹腿冲拳

抬两脚向左转身(90度)跳步，右脚落于左脚前，使两腿成右弓步。同时右拳向前屈肘崩拳，左拳抱于腰间。目视右拳.

鹰爪拳中的右中弹腿冲拳

右腿届膝提起，脚面绷平向前弹踢，高与胯平，目视前方。

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女子术动作方法

1.自卫搏击的基本姿势

侧身是女子自卫与遭遇其他不测时必须注意的。道理很简单，只有侧身，才可能尽量少的暴露易遭攻击的部位。这种侧身是两腿一前一后，社旗散打培训，屈膝、脚掌着地。两手握拳一前一后

2.拳是人的攻击手是灵活的，在攻防中，手的威力又，而手的攻击形式以拳为主。

(1)直拳又称冲拳，主要是直线用拳直接攻击对方面部和胸部。

(2)勾拳又称抄拳，主要走弧线或直线，由下方用拳面击打对方腹部、下颌等。

(3)劈拳由上往下，以拳外背棱或指棱攻击对方面部的拳法。

(4)鞭拳由左右以拳背攻击对手头部的拳法

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