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南阳中体咏春教育常年开设***课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、女子特训班等科目。另开设成年人武术培训班、武术教练员培训班、自卫防l身班等多门武术课程。

中国武术段位制，是中国武术协会制订并实施的一种评价习武者武术水平等级的制度。为进一步推术运动在国际上的普及，促进武术理论与技术水平的提高，中国武术协会不定期举办中国武术段位制海外人员培训与考段班。

武术的概念是:武，止戈为武；术，思通造化、随通而行为术。

武术，是修习一门制止侵袭的高度自保技术，它在切实解决安全问题的基础上，使我们的头脑得到应变能力的训练，简便易行、能够轻松提升人的精神和身体素质，防卫健身，快乐通融。

以中国传统文化为基础的、停止战斗的技术；是消停、维护和平的技术；是物质文明的保障和导向，带领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化方

表演与竞技、体育等，是近代对武术的曲解。当我们以表演、竞技、体育等来衡量我们的武术，其实，是以我们非常有限的几十年、上百年的“知识认知”，来定义我们沉淀进化亿万年而得的身体的使用价值，是非常局限。

中国武术，伴随中华文明4000多年流传至今，是捍卫我族文明迄今屹立不倒的、重要的文化组成部分，不可割裂。

散打搏击培训猛攻法

猛攻法既适合于竞技对抗中又适用于街头打斗中，它是指迅猛激烈的连环攻击。正所谓“狭路相逢勇者胜”，在散打搏击培训中谁的攻势猛，谁就可以占据一定的主动。散打搏击培训猛攻不是乱攻，进行猛攻的时候多是使用组合技法，拳打脚踢连连不断。

散打搏击培训猛攻法在搏击对抗中不是随意发挥的，而是要根据不同的时机对手而决定是否应用。猛攻法运用于搏击前时，一出击即猛攻猛打，但一定注意攻击的对象。

如果对手身高体型与自己相差无几或事先知道对方的搏击水平与自己不相上下时，此时便可采用猛攻法攻击，散打搏击培训打对手一个措手不及，在气势上压倒对手。反之对方是一个身高体壮，技艺精湛的搏击者时，如果我还采用猛攻法就显得有些不明智了。

因为对手身高臂长，占据先天优势，再加上技艺高超，如再盲目的采用猛攻法不仅大量的消耗自己的体力占不到半点便宜，反而会遭到对方的打击。在散打搏击培训对抗中发动猛攻的时机为对手处于被动时，体力消耗较大时。

猛攻法的优点是攻势凶猛刚烈，一鼓作气取得阶段性胜利或击倒对手取得终胜利。散打搏击培训它的弱点是会大量消耗自己的体力，因而在搏击过程中不易多次使用。运用之时一定要把握好时机，只要发动猛攻一定要取得相应的战果，而不是白白地消耗体力。

练拳和现实只有一线之差，现实的情况就是大多数人每天正真练习的时间不会超过一个小时，有些不过半个小时，而很多时候的练习方式毫无追求，所以进度或许和刚开始学的没有区别。

　　所以，无需去羡慕那些可以学到东西的人，因为别人在你发呆发牢骚的时候，正在刻苦的练习，认真的专研磨练技术。如果你选择继续做梦，请躺回去床上。

咏春拳的二字钳阳马步十分有助于强健脊椎，能有效帮助少儿矫正身型，纠正不良站姿坐姿，有效预防近视、驼背等不良体态。

轻轻地闭着眼睛.轻柔细缓的深吸一口气。设想你深吸气时，气息不仅穿过你的肺部，而且完全穿进分布于你的全身.这样你就会有全身劲力充盈的感觉。然后再细缓轻柔的呼气，并设想你正在将充满肺部和全身的气力慢慢地全部推放出去。重复上述深呼吸和冥想练习，练习20分钟，要求练习时，缓缓行之.慢慢运之，使连绵不断的呼吸与你的思想意识融为一体。注意:在此过程中，伴随呼吸进行的意念活动，你必须掌握火候，做到意念在“有意无意”间进行，切不可强迫自己用意念去想象。另外，深呼吸应以呼鼻吸，且忌粗重。短急。