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南阳中体咏春教育常年开设***课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、女子特训班等科目。另开设成年人武术培训班、武术教练员培训班、自卫防l身班等多门武术课程。

散打搏击培训巧攻法

巧攻法多用于竞技性的擂台搏击对抗中。竞技对抗是双方斗智斗勇的较量，是技法技巧的较量，要求能够多击中多方，强调击中对手的次数来积累得分，终判定胜败。

巧攻法指充分发挥个人的聪明才智，运用灵活多变得***技法，以巧取胜。比如自己擅长摔法，而对手擅长打法，因此在散打搏击培训对抗中我尽量近身与之相搏，主动上前搂抱对手，一有机会便迅速将其摔倒在地，不让其发挥击打的优势。

再比如自己擅长腿法，而对方擅长拳法，此时我，可采取游走周旋地方式始终与对方保持适当地距离。因为腿击运用于远攻，一旦距离过近将无法起腿进攻，发挥不出腿击的威力，所以在散打搏击培训对抗中尽量做到以己之长克敌致胜。巧攻法也可采用声东击西的技击原则。

比如我出拳伪攻对手面部，趁对手忙于招架躲闪之时，我却突然出腿攻击。巧攻法是技艺与智慧的结晶，必须反应灵敏，步伐灵活，出拳踢腿快如闪电，才能在散打搏击培训多抗中灵活多变，技法运用自如，以巧胜人。

五步拳在技术上有六点要求：

①姿势。头正，颈直，沉肩，挺胸，直腰，敛臀，上肢舒展、挺拔，下肢稳定、匀称。

②动作。在做踢、打、摔、拿等技击动作时，起止点、路线、力点都要清晰。

③身法。要把躯干活动和吞、吐、闪、展、冲、撞、挤、靠等攻防变化紧密结合起来。

④眼法。要做到手眼相随，手到眼到，通过眼神把一招一式的内在意识充分表达出来。

⑤精神。要全神贯注，表现出勇敢、机敏、无所畏惧的气概。

⑥劲力。要有刚有柔，要刚而不僵，柔而不松，刚柔相济，发劲时有爆发力；要以意识支配动作发力，并以气息配合，做到内外合一。

练拳和现实只有一线之差，现实的情况就是大多数人每天正真练习的时间不会超过一个小时，有些不过半个小时，而很多时候的练习方式毫无追求，所以进度或许和刚开始学的没有区别。

　　所以，无需去羡慕那些可以学到东西的人，因为别人在你发呆发牢骚的时候，正在刻苦的练习，认真的专研磨练技术。如果你选择继续做梦，请躺回去床上。

咏春拳的二字钳阳马步十分有助于强健脊椎，能有效帮助少儿矫正身型，纠正不良站姿坐姿，有效预防近视、驼背等不良体态。