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综合格I斗--国内发展

随着综合格I斗在世界上的发展，以及MMA的影响，我国也逐渐有越来越多的爱好者和***体育运动员开始参考学习，同时也成立了众多的教学机构。例如：北京ET进化训练馆（北京ET进化拳馆）、上海巴西柔术学院（SH BJJ）、上海自由式摔跤馆、上海杠杆柔术馆（Al***anca Jiu-jitsu Academy,Shanghai） 、天津K-1 CLUB、西安黑带馆（Xi'an Black Belt MMA Academy）、南京边疆馆（Frontier Asia）、重庆鳄鱼柔术馆CHQBJJ等。另外，随着国内MMA赛事的开展，也有了相应的图书出版，2015年由山西科学技术出版社出版的《风靡世界的综合格I斗运动》，是国内首部MMA综合格I斗大全，书中图文并茂地介绍这项格I斗赛制的相关规则，以及站立打斗、缠抱技术、摔跤技术、地面打斗等详细的技术讲解，弥补了国内关于MMA文献资料的空白。

学历低找工作有什么需要注意的地方？

每个人的家庭经济情况不同，受教育的程度自然容易有差异，一些学历比较低的年轻人在寻找工作时显得比较迷茫，不知道自己究竟可以找一份什么样的工作。其实，学历低的人也是可以闯出自己的一片天来的，主要是你选对了发展的道路，找到了合适的工作岗位。那么，究竟学历低的人该怎么找工作呢？一起来看看我们给出的建议吧

1、对待薪酬一事不要太过计较。如果你是刚工作的人，鉴于自身的学历不高，而且工作能力也还不突出的话，可以接受大众一点的薪酬，不要对低薪资太过抵触。要明白，努力踏实干活的人，才有机会容易出人头地。如果工作不尽心，总是抱怨薪酬低的话，那么未来的路将可能越走越窄哟。

2、注意积累工作经验。学历低不要害怕，关键在于你在以往的工作中是不是积累了十分丰富的经验。唯有你在不断拉长的职业生涯中不断成长，你未来人生的职业选择才能够越来越宽广。要知道，很多时候其实经验往往能够替代甚至是解决学历不高的问题，所以你要重视工作经验的积累是十分有必要的。

3、将工作与爱好结合。如果你自己本身有独特的兴趣或者爱好，而你在这个“兴趣爱好”的领域中有着自己的优势的话，在找工作的时候不妨朝着这个方向来。很多时候，一个人一旦将自己的兴趣爱好跟工作结合起来的话，往往容易获得成功。

4、想办法提升个人素养。除了需要掌握一门职业技能，你还应该在空余的时间想办法提升自己的个人素质与职业素养。因为在很多时候，你除了要有出色的工作能力外，你还要有与之相匹配的个人修养，这样才能够让你在“仕途”中走得更为顺畅

少儿武术培训与训练的方法

少儿的骨骺比较柔软，故弹性大而硬度小，不易折断但易弯曲变形。少儿的关节窝较浅，关节囊及关节周围的韧带较薄弱、松弛，故少儿的关节伸展性与活动范围较大，灵活性与柔韧性易得到发展，但关节牢固性较差，在外力作用下轻易脱位。少儿肌肉中水分多，蛋白质、脂肪和无机盐类较少，肌肉细嫩而富有弹性，能量储备较少。收缩力量和耐力较差，易疲劳，但易***。身体各部分肌肉发育不平衡，大肌肉、上肢肌肉发育先于小肌肉、下肢肌肉，肌力增长不均匀。

　　所以，我们在上海武术培训与训练中应注意：各种动作的正确身体姿势的培养，养成良好体态仪表，防止骨变形。在力量训练中，负重练习要慎用，宜用伸展练习发展力量。12-13岁后，力量训练可逐渐增加。少儿身体各部分的肌肉力量应均衡发展，各项素质搭配练习。特别应加强他们的柔韧性练习。为以后的教学与训练打好基础。大脑皮层***过程的兴奋和***过程不均 衡，兴奋占优势，易扩散，因此，注意力不集中，活泼好动，但***过程的灵活性高，***细胞的物质代谢旺盛，疲劳***得快